多數(shù)女性在剛來月經(jīng)的時候是會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這些都是與內(nèi)膜前列腺素增高或者是精神方面的因素等有一定的關(guān)系，在這個時候是可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來進行緩解疼痛，例如聽聽音樂，看書等。

舉措建議

建議在來月經(jīng)的時候也是需要做好個人的保暖工作的，內(nèi)褲也要經(jīng)常更換，在月經(jīng)期間也是需要禁止性生活，在月經(jīng)期間避免使用冷水進行洗澡，飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些涼性的飲食，尤其是棒冰。