如果僅僅是月經(jīng)前有褐色分泌物，但是其他時(shí)候分泌正常，并且月經(jīng)正常，一般就沒有什么大問題，多考慮是月經(jīng)前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)或者是禁食辛辣刺激性食物，還有就是體內(nèi)放置了節(jié)育環(huán)引起的。如果伴隨月經(jīng)不調(diào)或者是身體其他方面的不適，則很有可能是黃體功能不全，或者是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

舉措建議

一、放松心情，不要有太多的壓力。多和朋友進(jìn)行溝通，盡量保持心情愉悅。

二、月經(jīng)前后以及月經(jīng)中飲食盡量以清淡為主，盡量的少吃生冷刺激辛辣的食物，可適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┬∶字嗷蛘哂衩字唷?/p>

三、規(guī)律作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，盡量的不要熬夜。