例假第一天發(fā)黑是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜早已經(jīng)脫落，但是沒有及時排出在宮腔內(nèi)淤積太長的時間，所以在排出的時候很有可能會引起血液發(fā)黑的現(xiàn)象，但是如果每次都是出現(xiàn)經(jīng)期的時候出現(xiàn)黑色血液也是需要重視的，可以到醫(yī)院去做一個檢查，查明病因之后再處理。

舉措建議

另外在這個期間也是需要多注意休息的，避免經(jīng)常熬夜，而且也要做好腹部的保暖工作，在飲食方面是可以多吃一些溫性和蔬菜水果，保持刺激性或者是寒涼的飲食，另外在每天晚上睡覺之前也可以使用溫水泡腳。