輕微的胸部疼痛，也是可以通過適當(dāng)按摩的方法來進(jìn)行緩解的，另外也可以通過熱敷的方法來進(jìn)行緩解，如果疼痛的情況特別的嚴(yán)重，那么也建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，看是否是由于乳腺疾病所引起的。

舉措建議

在平時選擇內(nèi)衣的時候，也不要為了美選擇過緊的內(nèi)衣，最好是可以選擇棉質(zhì)比較舒服的內(nèi)衣，尤其是在月經(jīng)期間，也可以選擇寬松一些的內(nèi)衣，這樣也可以避免對胸部再產(chǎn)生壓力，另外在月經(jīng)期間做好保暖工作也十分重要。