兩者屬于不同的概念，乳腺炎是指乳腺的腺體發(fā)生炎癥，因?yàn)榧?xì)菌感染引起，發(fā)炎處有紅腫熱痛，嚴(yán)重的會(huì)有化膿，乳腺增生是腺體有小葉的增生，沒(méi)有細(xì)菌感染，也沒(méi)有紅腫熱痛的癥狀，建議如果是乳腺炎，要及時(shí)來(lái)治療。

平時(shí)要保持心情放松，避免太大的工作和生活壓力，要學(xué)會(huì)自我減壓，防止加重乳腺疾病。

舉措建議

注意少吃或不吃高脂肪、生冷辛辣刺激、含鹽分高的食物，注意勤換洗衣物，保持乳房部位的清潔衛(wèi)生。

保證良好的坐姿，不要含胸駝背，少食用濃茶，巧克力等食物，適當(dāng)?shù)淖鱿滦夭康腻憻拋?lái)促進(jìn)局部的代謝。