體內(nèi)濕氣重，有可能會造成月經(jīng)不調(diào)的情況，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行調(diào)理。

體內(nèi)濕氣重主要與氣候環(huán)境有一定關(guān)系，比如經(jīng)常待在潮濕的環(huán)境下，陰雨連綿，有時飲食不當(dāng)，過度勞累也容易造成濕氣重的情況。

舉措建議

身體濕氣重可以從飲食和運(yùn)動方面進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁准t豆水，或者是吃一些紅豆粥等等，可以起到除濕利尿的效果。

平時要多注意加強(qiáng)運(yùn)動，比如跑步，健走，游泳等，都有助于體內(nèi)水分的代謝。