艾葉具有一定暖宮、理氣血、祛濕寒等功效，對于女性痛經(jīng)的確存在緩解作用，通常以泡腳、以及口服為主，但如果痛經(jīng)嚴重，單純依靠艾葉也無法起到治療作用，甚至可能耽誤治療。

痛經(jīng)一般分為生理性、以及病理性兩種，后者疼痛癥狀明顯，若有異常，最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下治療。

舉措建議

月經(jīng)要注重保暖，特別是腹部，避免寒氣侵入，如果痛經(jīng)嚴重，可以用熱水袋適當熱敷局部，可有效緩解疼痛癥狀。

平時要保證作息規(guī)律，并是當加強活動量，多曬太陽，以增強體質(zhì)，提高免疫力，促進痛經(jīng)的恢復(fù)。