高血壓的壓差也是因人而異的，一般情況成人高血壓的壓差是30~40mmHg。如果壓差小于20mmHg，叫做血壓壓差減少，如果大于60mmHg，叫做血壓壓差增大。

建議平時(shí)對血壓做好監(jiān)測，如果異常，及時(shí)就醫(yī)，盡早對癥進(jìn)行相應(yīng)治療。

舉措建議

高血壓平時(shí)要注意合理膳食，少吃油膩、高鹽、膽固醇含量高的食物，多吃蔬菜和水果，避免喝酒、吸煙。

平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑，保證良好的睡眠，調(diào)整情緒，避免情緒大起大落，從而維持血壓的相對穩(wěn)定。