生悶氣短可能是平時(shí)沒有休息好，睡眠不足，過度勞累，與一些器質(zhì)性疾病也是有相關(guān)聯(lián)系的，比如慢性支氣管炎，肺部感染，冠心病，以及心功能不全，不管是哪種原因引起的，不能忽視，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢相關(guān)的醫(yī)生。

舉措建議

要保持健康的生活方式，要有一個(gè)良好的作息，睡眠時(shí)間要充足，不要熬夜，像一些刺激性大的飲品，或者是咖啡最好不要飲用，保證居住環(huán)境的空氣流通，放松好自我的心態(tài)，飲食上可以吃一些清淡好消化以及滋補(bǔ)類的食物。