外陰長(zhǎng)疙瘩最好立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查，外陰長(zhǎng)疙瘩可能是由于濕疹、外陰炎、毛囊炎等疾病引起的。在不明確病因的情況下，最好不好擅自使用藥物治療，以免加重病情。

平時(shí)要注意外陰的清潔，每天用溫水清洗陰部，不要用手?jǐn)D壓或者抓撓患處的皮膚。

舉措建議

平時(shí)不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，戒煙戒酒，補(bǔ)充足夠的水分，攝入適量的新鮮蔬菜水果。

放松心情，保持情緒穩(wěn)定，室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，平時(shí)要多參加一些體育鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，提高自身的免疫力。