一般腸胃容易濕熱可能是不良環(huán)境、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬??？赏ㄟ^改善居住環(huán)境、合理飲食、服用藥物等方法幫助改善。

1、改善居住環(huán)境：盡量不要居住在地下室、河邊等潮濕的環(huán)境，可以選擇向陽的房間多接受陽光照射，可以緩解癥狀。

2、合理飲食：平時(shí)少吃生冷食物，例如雪糕、海鮮等，盡量以清淡易消化飲食為主，可適當(dāng)多吃一些新鮮的水果蔬菜。

3、服用藥物：如果腸胃濕熱的癥狀比較嚴(yán)重，需要盡快配合醫(yī)生使用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物中含有茯苓、木香、薄荷、藿香等成分，具有利水滲濕、行氣和中等功效。

平時(shí)在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)長期熬夜、吸煙酗酒等不良行為。