很容易覺(jué)得疲憊，身體內(nèi)熱，體內(nèi)的津液會(huì)減少，導(dǎo)致了體內(nèi)更加衰弱，也就更容易出現(xiàn)易累頭暈的情況。 另外，身體內(nèi)熱，也會(huì)導(dǎo)致腳心、手心發(fā)熱，即使在溫度較低的冬天，也是如此，失眠也是身體內(nèi)熱的常見(jiàn)癥狀之一。

舉措建議

身體外有比較多的寒氣，就會(huì)導(dǎo)致身體里的熱氣無(wú)法散發(fā)，可以通過(guò)睡覺(jué)前泡一個(gè)熱水澡，拔罐、針灸，或者用熱水泡腳等方式，促進(jìn)新陳代謝，緩解身體內(nèi)熱的癥狀。 保證充足的睡眠，不要熬夜，保持器官的正常運(yùn)作，使內(nèi)分泌平衡。