懷孕36周下腹隱隱作痛，考慮是子宮不規(guī)則的宮縮，子宮肌肉的敏感性相對比較強(qiáng)，可以出現(xiàn)不規(guī)則的宮縮，宮縮的時(shí)間相對比較短，疼痛主要是在下腹部，有的可以表現(xiàn)為隱隱約約的作痛，一般間隔時(shí)間相對比較長，但也不排除其他情況。

這個(gè)時(shí)候，需要多注意休息，減少走動，觀察胎心胎動的情況，如果是疼痛厲害，需要考慮去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行針對性治療。

舉措建議

1、這種情況可以通過多休息，不要長時(shí)間站立等進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般的經(jīng)過休息和調(diào)節(jié)后癥狀就能緩解。

2、飲食上，飲食結(jié)構(gòu)合理健康，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，忌口的同時(shí)確保營養(yǎng)均衡。

3、密切觀察情況，方便及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。