剛懷孕一周容易出現(xiàn)身體乏力、嗜睡、惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀，但個(gè)人體質(zhì)不同，懷孕后反應(yīng)也各不相同，有些人可能與未懷孕前無(wú)異。

懷孕初期需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可少吃多餐，有助于緩解孕吐癥狀。

舉措建議

日常需保持平穩(wěn)心態(tài)，可適當(dāng)聽(tīng)輕柔舒緩音樂(lè)或做舒緩運(yùn)動(dòng)，如散步和孕婦瑜伽，緩解孕期心情緊張和腰酸癥狀。

平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免流產(chǎn)，還需注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，穿寬松舒適衣物，保持充足睡眠。