產(chǎn)后骨盆是會(huì)慢慢恢復(fù)的，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以恢復(fù)的情況也有所不同。產(chǎn)婦因?yàn)閼言?，?dǎo)致骨盆變形，生產(chǎn)過(guò)后，身體一到兩個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)，但是骨盆的恢復(fù)并不會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的樣子，需要產(chǎn)后的保養(yǎng)護(hù)理和鍛煉。

舉措建議

1、堅(jiān)持產(chǎn)后鍛煉，可以進(jìn)行一些瑜伽鍛煉，或者是產(chǎn)后體操。

2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，堅(jiān)持喝牛奶，多吃豆制品，可以促進(jìn)產(chǎn)后骨盆恢復(fù)。

3、不要進(jìn)食過(guò)多的高鹽、高脂飲食，避免體重過(guò)度增加。必要時(shí)也可以使用具有體型恢復(fù)作用的塑性衣褲。