月經(jīng)的恢復(fù)會(huì)受到哺乳期的影響，一般半年以后來月經(jīng)屬于正常的，但也是因人而異，如果不哺乳產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間會(huì)快一些，一般在產(chǎn)后6-10周，如果哺乳可能會(huì)在產(chǎn)后一個(gè)月或者待寶寶一歲后恢復(fù)月經(jīng)。

產(chǎn)后在哺乳期即使沒有來月經(jīng)也會(huì)有排卵，在哺乳期同房時(shí)要注意避孕。

舉措建議

飲食上適量吃一些新鮮的蔬果，適量食用富含高蛋白的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉等食物，平時(shí)多喝水來補(bǔ)充身體需要的水分。

不要受涼，要保證充足的休息，避免熬夜，心情上保持放松，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。