1.其實排汗是對于身體的一種保護，但是虛汗的原因比較多，虛汗還分為自汗和盜汗，白天出汗為自汗，多為氣虛所導致，晚上睡覺，睡醒之后流的汗多為盜汗，多為陰虛導致。

2.不論是自汗還是盜汗，多數原因都歸于體虛或者患有某種疾病，要是發(fā)生虛汗不止的情況建議立即就醫(yī)治療。

舉措建議

1.飲食方面注意不要吃辛辣刺激性食物，以清淡為主。

2.禁止吸煙和喝酒。

3.不要熬夜，要早睡早起，要有規(guī)律的睡眠習慣。

4.日常生活中多運動，增加運動量，要加強自身的體質。

5.心情要保持舒暢，不要郁結于心。