孕期失眠的原因是比較多的，由于在懷孕之后身體也會(huì)出現(xiàn)一些變化，所以也有的女性可能由于身體的變化而出現(xiàn)失眠，但是也有的女性是由于精神壓力過大所引起的，例如會(huì)擔(dān)心胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育情況等。

舉措建議

在懷孕期間保持平和的心態(tài)也是十分重要的，另外也可以在入睡前半個(gè)小時(shí)喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這樣也是可以幫助入睡的，但是如果失眠的癥狀特別的嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了正常的入睡，那么也是需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查的。