喂奶時可以試著改變姿勢，減輕對乳頭的刺激。可以用溫水輕柔的擦拭乳房，保持干凈衛(wèi)生，以防感染。

選擇舒適純棉的內(nèi)衣，以免加重乳房的負(fù)擔(dān)。可以用毛巾熱敷乳房，促進(jìn)血液的流通，更有助于嬰兒吮吸。不如結(jié)束后不要粗暴的拉出乳頭，以免出現(xiàn)損傷。

舉措建議

注意不要吃韭菜，人參等食物，會影響乳汁的分泌，產(chǎn)后飲食盡量清淡，有助于身體的健康。

忌煙酒，以免對寶寶身體有所損傷?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，有助于身體的恢復(fù)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重乳頭皸裂的情況，建議盡快去醫(yī)院治療。