懷孕5個月肚子脹，可以在飯后半個小時左右適度的活動，促進腸胃蠕動助消化，緩解肚子脹的癥狀，懷孕5個月出現(xiàn)肚子脹的情況，可能是由于在飲食方面吃的過多，不能及時消化，在腸道存留時間太長，產(chǎn)生的氣體引起的肚子脹。

舉措建議

孕婦在懷孕期間，腸胃功能會相對的減弱，在飲食方面不要暴飲暴食，做到少吃多餐保持在八分飽為宜，可以多吃膳食纖維的食物和蔬菜水果，保持大便通暢，過于油膩和高熱量的食物減少攝入，避免出現(xiàn)便秘的癥狀。