胎監(jiān)通過監(jiān)護胎心率和宮內(nèi)壓力，來監(jiān)測胎兒的宮內(nèi)安危狀況。

做胎監(jiān)期間，建議這樣做，讓胎兒活躍：

1、適當摸摸肚子，跟寶寶講話，或者播放音樂，以互動的方式讓胎兒做出反應。

2、可以適當運動，比如上下樓梯，讓自己處于興奮狀態(tài)，使胎兒有效感知外界，跟著活躍。

舉措建議

1、根據(jù)自身條件，選擇一天中胎動頻繁的時候去做。

2、做胎監(jiān)時，不要在饑餓狀態(tài)下時進行胎監(jiān)，最好提前30分鐘或1個小時內(nèi)，吃些甜食，例如巧克力，酸奶或果汁之類的，讓血糖升高，身體活躍，可以讓胎兒也更加興奮有力。