和抑郁癥人相處時(shí)要消除偏見(jiàn)，并且能夠接納，不要歧視，要給予更多的安慰和鼓勵(lì)增強(qiáng)信心。

能夠鼓勵(lì)抑郁癥人堅(jiān)持治療，能夠積極參加戶外的活動(dòng)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心和力量，多溝通和交流，采用合適的方法宣泄內(nèi)心壓力。

舉措建議

培養(yǎng)興趣愛(ài)好，積極參加戶外的活動(dòng)，有良好的人際溝通和社交的能力，盡量不要獨(dú)處，多于朋友親人溝通交流。

可以通過(guò)做運(yùn)動(dòng)或聽(tīng)愉快的音樂(lè)放松內(nèi)心，舒緩壓力，如果嚴(yán)重時(shí)需要找專業(yè)的心理醫(yī)生加以治療。