產(chǎn)后來月經(jīng)的時間要根據(jù)個人的恢復情況以及個人的體質(zhì)來考慮。產(chǎn)后一個月來月經(jīng)是正常的情況，不用過于擔心。有些產(chǎn)婦恢復的時間需要比較長，可能正常來月經(jīng)時間也會相對比較慢，甚至需要一年以后。另外在恢復期間可能還會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，不用過于擔心

舉措建議

產(chǎn)后要注意個人衛(wèi)生護理，避免出現(xiàn)感染的情況，要注意休息，避免過于勞累，盡量不要劇烈運動。要多吃一些富含營養(yǎng)的食物促進身體的恢復。可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜補充維生素。要注意多喝水，補充身體的水分。