產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)間要根據(jù)個(gè)人的恢復(fù)情況以及個(gè)人的體質(zhì)來(lái)考慮。產(chǎn)后一個(gè)月來(lái)月經(jīng)是正常的情況，不用過(guò)于擔(dān)心。有些產(chǎn)婦恢復(fù)的時(shí)間需要比較長(zhǎng)，可能正常來(lái)月經(jīng)時(shí)間也會(huì)相對(duì)比較慢，甚至需要一年以后。另外在恢復(fù)期間可能還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，不用過(guò)于擔(dān)心

舉措建議

產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)感染的情況，要注意休息，避免過(guò)于勞累，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物促進(jìn)身體的恢復(fù)?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜補(bǔ)充維生素。要注意多喝水，補(bǔ)充身體的水分。