產(chǎn)后三個月確實可以做一些舒緩的運動，促進身體的恢復。產(chǎn)后三個月可以做一些瑜伽或者多散步，有利于促進身體的恢復，或者可以去專門的產(chǎn)后恢復機構(gòu)，進行產(chǎn)后康復工作。產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的補充。如果出現(xiàn)一些產(chǎn)后異常情況的話，建議去醫(yī)院進行檢查，并積極進行治療和護理。

舉措建議

要注意休息，避免過于勞累，同時要注意心情的調(diào)節(jié)，盡量不要過于焦慮，多吃一些富含高蛋白的食物，促進身體的恢復，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充身體的維生素，要注意個人衛(wèi)生護理，避免出現(xiàn)感染。