大姨媽來肚子疼如癥狀較輕，可在每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶緩解，如癥狀較重，疼痛不能忍受時，需在醫(yī)生指導(dǎo)下輔以藥物治療。

來例假時肚子疼多數(shù)與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高以及精神因素有關(guān)，經(jīng)期疼痛需重視心理治療，消除緊張感。

舉措建議

經(jīng)期需注意保暖，避免受寒以及經(jīng)期感冒，盡量不要吃冷飲和寒涼食物，以免月經(jīng)量增多，而且經(jīng)期最好不要游泳和盆浴。

可在經(jīng)期做柔和運動，比如瑜伽，可放松肌肉以及神經(jīng)，增強體質(zhì)有助于改善痛經(jīng)。