產后一個月就來月經屬于正常的情況，不要過于擔心，每個人的體質不同，來月經的時間也是因人而異的。

產后要注意補充充足的營養(yǎng)，飲食上多喝鯽魚湯，黃豆芽黑木耳湯，豬蹄絲瓜豆腐湯等有助于乳汁的分泌，多食用富含蛋白質的食物。

舉措建議

產后要注意個人衛(wèi)生，避免發(fā)生細菌感染的問題，這樣對身體有很大的傷害，另外要注意保暖，避免受涼，不要因為夏天天氣熱而貪涼，避免受寒淋雨。

注意保持外陰的衛(wèi)生， 內衣要穿寬松純棉的，要經常放在開水中煮沸消毒，防止滋生細菌。