如果只是普通的小感冒,多是著涼導(dǎo)致的。主要有流鼻涕、發(fā)燒、等癥狀。 感冒癥狀輕微，平時(shí)多注意保暖，多喝熱水，一般都會(huì)有所緩解。如果癥狀嚴(yán)重，最好及時(shí)就醫(yī)，確診感冒類型,不亂用藥,以免延誤病情。

舉措建議

1、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)讓身體出汗，提高身體的免疫能力。

2、飲食方面最好清淡，少吃冰涼辛辣食物，多吃蔬菜瓜果。

3、多注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠。

4、起居室要常開窗通風(fēng),不要緊閉門窗,室內(nèi)溫度和濕度要適中。