非經期疼痛的原因主要可能是子宮內膜位置異常，引起經血殘留在子宮內，從而導致子宮腫疼痛，也可能是合并盆腔炎癥所引起的疼痛等。

建議去醫(yī)院檢查下具體原因，醫(yī)生會根據病情確定治療方案。

舉措建議

在飲食上注意清淡一些，盡量少吃辣椒，蒜等刺激性食物。可以多吃瘦肉和水果。

堅持適當?shù)倪\動，養(yǎng)成好的睡眠習慣。同時要注意保持的心情，不要因為擔心病情過度緊張，以免病情加重。生理期一定要注意衛(wèi)生，以免感染細菌。