氣滯血瘀和體虛都會引起月經(jīng)發(fā)黑，月經(jīng)的正常顏色本來是鮮紅色，如果經(jīng)期吃生冷食物會導(dǎo)致氣滯血瘀的現(xiàn)象發(fā)生，經(jīng)血滯留會形成黑色。如果是體虛的話，經(jīng)期會經(jīng)常痛經(jīng)而且月經(jīng)量變少、月經(jīng)發(fā)黑。

舉措建議

日常飲食中要經(jīng)常吃高蛋白質(zhì)以及纖維素豐富的食物，如果月經(jīng)期間腹痛需要喝紅糖水或者用熱水袋敷肚子，注意經(jīng)期保暖，不要吃生冷的食物，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥調(diào)理治療。