在月經(jīng)期間建議不要同房，月經(jīng)期間同房對于女性的身體健康影響比較大，首先宮頸口比較松弛，陰道里有血液，滋生細(xì)菌，從而引起婦科炎癥。

另外在月經(jīng)期間身體較虛弱，同房時會出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，對身體的健康不利。

舉措建議

月經(jīng)期間要保持良好的心態(tài)，心情愉悅，不要過度焦慮或生悶氣。保證充分的休息，不能過度勞累或劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

合理的飲食前能有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，不要熬夜，在飲食上以清淡為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和能量。