懷孕三個月頭疼可以通過按摩頭部穴位的方式進行緩解，可以起到促進血液循環(huán)的作用，但是頭痛持續(xù)的時間過長，就需要到醫(yī)院進行治療。

懷孕初期頭疼是和體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變以及精神壓力過大有關。

舉措建議

1.孕期一定要有一個好的生活狀態(tài)，要合理的安排生活作息，心態(tài)要保持平和，要做到勞逸結(jié)合。

2.晚上睡覺前盡量不要洗頭發(fā)，洗頭發(fā)也要吹干再入睡。

3.每天的睡覺時間要保持在7個小時左右，不要養(yǎng)成熬夜的習慣，要做到早睡早起。