憋尿時(shí)間過久尿不出來可以采用一些方法誘導(dǎo)排尿，比如用溫水沖洗外陰，聽水流聲等，必要時(shí)可采取導(dǎo)尿術(shù)。

長時(shí)間憋尿可能會引起泌尿系統(tǒng)感染出現(xiàn)炎癥，膀胱功能失調(diào)，甚至是對腎臟功能產(chǎn)生不良影響。

舉措建議

1.多喝水，多排尿?qū)δ虻谰哂袥_洗作用，可減少尿道炎癥的發(fā)生。

2.避免長時(shí)間憋尿，長期憋尿會導(dǎo)致膀胱肌肉松弛，進(jìn)而出現(xiàn)排尿不暢的癥狀。

3.膀胱過度充盈時(shí)，避免劇烈運(yùn)動，防止膀胱破裂。

4.排尿出現(xiàn)異常，比如尿少，尿頻，尿痛等癥狀要及時(shí)就診治療。