1、在時間允許的情況下，最好是靜養(yǎng)一個月的時間，如果時間不充裕，建議臥床休息半個月左右。

2、飲食上以清淡為主，可以適當(dāng)吃一些粥類的食物，也可以多吃些魚類等蛋白質(zhì)豐富的食物。

3、注意保持良好的心情，避免過度勞累或者思慮過重。

舉措建議

1、在休養(yǎng)的一個月內(nèi)，是不適合進(jìn)行性行為的，同時注意用清水清洗下體，每天更換內(nèi)褲。

2、在子宮恢復(fù)之前，避免進(jìn)行幅度很大的運動。

3、避免出現(xiàn)吸煙，喝酒等不利于子宮恢復(fù)的行為，避免攝入生冷的，辛辣的，不易消化的食物。