懷孕期間降火最簡單的方法是大量喝白開水，適當吃些去火的水果，比如，雪梨、橙子、柚子等等。如果怕涼，也可以熬點冰糖雪梨喝，還有一些降火的蔬菜，比如苦瓜可以快速降火，懷孕期間盡量不要亂吃藥，避免影響胎兒的健康生長。

舉措建議

平時要清淡飲食，多吃些綠色的蔬菜，不要過度食用肥膩辛辣煎炒等食品，這些食物也容易導致上火，要多吃粗糧。 此外，要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。