1、食欲下降，缺鋅會導(dǎo)致食欲不振，輕則出現(xiàn)挑食，嚴(yán)重會有厭食的問題，有些會患上異食癖。 2、智育遲緩，鋅元素可以幫助大腦的發(fā)育，鋅元素不足的情況下，會導(dǎo)致腦部發(fā)育的速度變得遲緩，出現(xiàn)注意力不集中等問題。 3、視力下降，缺鋅也會導(dǎo)致夜視困難或者散光、近視、遠(yuǎn)視等情況。

舉措建議

鈣劑和鋅劑不能同時補充，會相互抑制人體對彼此的吸收，如果需要同時補充鈣元素和鋅元素，可以錯開時間。 另外，牛奶和鋅制劑也不能一起補充，牛奶中富含的蛋白質(zhì)容易和鋅結(jié)合，導(dǎo)致腸道的消化吸收變得困難。