1.長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡眠時(shí)間不充足，使腦部處于缺氧缺血的狀態(tài)。

2.患了感冒、發(fā)燒、頸椎病、高血壓、低血壓等疾病。

3.頭部保暖措施不到位，受到風(fēng)寒侵襲。

4.心情抑郁，情緒緊張，精神壓力大，用腦過(guò)度使腦部神經(jīng)緊張、疲勞。

舉措建議

對(duì)于頭痛現(xiàn)象，盡量不要吃藥，可以采取溫毛巾熱敷的方法或者按摩的方法進(jìn)行緩解，疼痛十分嚴(yán)重的話，還是要就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑采取正確方法來(lái)治療。

要注意保證睡眠時(shí)間充足，不能熬夜，做好充分的保暖措施，寒冷季節(jié)外出時(shí)候戴好帽子防止頭部吹風(fēng)。