三歲的寶寶上火時可以吃一些清熱去火的果蔬，像西瓜，黃瓜等，但是食用時應(yīng)注意攝入量，避免攝入過多，引起腹瀉，平時也可以多喝水，幫助體內(nèi)毒素排出，將體內(nèi)多余的廢物通過排尿的方式代謝，寶寶上火的癥狀會有所緩解。

舉措建議

若寶寶上火現(xiàn)象嚴重時，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶服用一些清熱去火的藥物進行治療，平時飲食上以清淡為主，少食用一些高脂肪，高膽固醇，高蛋白的肉類，增加寶寶腸胃負擔(dān)，加重上火癥狀，寶寶上火時避免食用一些易上火的熱帶水果。