在哺乳期出現(xiàn)上火嗓子疼痛，可以多喝開水，調(diào)整好不良的生活習慣和飲食習慣。可能是因為沒有及時的休息，長時間的日夜照顧寶寶的原因造成的，但是也跟飲食不良，長時間的吃辣椒或者油炸食品等等，都是有一定的關(guān)系。

舉措建議

并且需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，在飲食上可以多吃水果蔬菜，多喝開水，盡量少吃糖分高的食品，也不要吃過多辛辣油炸的食物。但是如果上火嗓子疼痛比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用對癥藥物來治療。