監(jiān)測(cè)卵泡是在月經(jīng)的第五天開始，一般隔天檢查一次，等到出現(xiàn)優(yōu)勢(shì)卵泡后每天監(jiān)測(cè)一次，并在醫(yī)生指導(dǎo)下同房提高受孕幾率。

促排卵期間每日可以適當(dāng)飲用黑豆豆?jié){，黑豆有促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)的作用，同時(shí)適度補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

備孕期間要養(yǎng)成良好的生活、作息、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，早睡早起避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，夫妻共同調(diào)養(yǎng)提高卵子、精子質(zhì)量，已達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

在備孕期間可以遵醫(yī)囑按劑量服用葉酸，能夠降低胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，并保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張。