在懷孕期間吃一些豆制食品，瘦肉，鮮牛奶，蔬菜，堅果類的都是可以進行使用的。因為在懷孕之后，孕婦的營養(yǎng)需求量是比較大的，所以是需要多攝入蛋白質的食物，才能夠補充身體里所需要的能量。

舉措建議

建議在懷孕期間也要多吃一些水果，例如吃些蘋果，橙子，香蕉之類的，另外也要多注意休息，不要過度的勞累，保持心情舒暢，在懷孕期間也要注意個人的衛(wèi)生清潔，平時也要多喝水，定期到醫(yī)院進行產檢。