在做完小月子之后，一般在四十天左右即可恢復(fù)月經(jīng)。如果時(shí)間過長(zhǎng)，可能是由于子宮內(nèi)膜異常導(dǎo)致的，這需要女性及時(shí)去醫(yī)院做檢查。小月子對(duì)女性的身體有一定的影響，因此要做好恢復(fù)工作，防止對(duì)正常生活造成影響。

舉措建議

平時(shí)要注意做好下體的清潔工作，可以用溫水清洗，防止出現(xiàn)感染。要保證充足的休息時(shí)間和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者側(cè)臥。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚肉、干果、精瘦肉等，不要吃寒性食物。