產(chǎn)后抑郁會(huì)出現(xiàn)心緒不良，并且所以激怒哭泣，情緒不穩(wěn)定，會(huì)落淚，悲傷，思維遲緩，消極悲觀，自罪自責(zé)等癥狀。

另外食欲下降無精力，睡眠方面出現(xiàn)障礙，入睡困難且易驚醒。

舉措建議

生產(chǎn)之后要做好心理方面的疏導(dǎo)，加強(qiáng)心理方面的溝通與交流，保持良好的情緒，學(xué)會(huì)宣泄內(nèi)心壓力。

注意休息，不要過度勞累，并且能夠保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)以清淡為主。