感冒后咳嗽、咳痰、嗓子痛、鼻塞、流鼻涕是最常見的癥狀。如果是有痰的話，痰液不易咳出。

嗓子里有痰最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些化痰藥物，痰液排出，才利于疾病的恢復(fù)。少吃甜膩的東西，不利于痰液的排出。

舉措建議

1、感冒期間多喝水，避免接觸油煙等刺激性的氣味，加重病情。要改變飲食，戒煙戒酒，保持清淡的飲食?；疾r(shí)要保證充足的睡眠。

2、平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵搞力和免疫力，這樣才能抵御風(fēng)寒。

3、做好防護(hù)工作，外出可以帶上口罩。