月經(jīng)量少時間長，可能是由于排卵不正常，也可能是其他原因，最好要規(guī)范性的去醫(yī)院婦科進(jìn)行一個全面的檢查，首先要排除宮頸以及陰道的因素。

舉措建議

首先應(yīng)該保持清淡營養(yǎng)性，多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時也要注意補充鐵元素和維生素的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及大棗，要避免身體過度勞累情況發(fā)生，適當(dāng)?shù)目梢远囡嫓厮褚恍┥浯碳ば源笠约靶晾钡氖澄?，暫時先忌口。