感冒期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎?，因?yàn)槟瞎现泻写罅康木S生素，對病情有一定的好處，但是不要吃過多的南瓜，因?yàn)槟瞎现泻幸欢康牡矸鄄蝗菀紫诟忻捌陂g腸胃消化功能下降，如果吃過多不容易消化的食物，可能會引起消化不良，增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

在感冒期間要保持飲食清淡，并且不要一次性吃的過飽，在飯后要適當(dāng)?shù)牡綉敉庾鲆恍┻\(yùn)動促進(jìn)腸胃蠕動，同時(shí)要加強(qiáng)保暖工作，適當(dāng)多喝一些溫開水，白天的時(shí)候也可以偶爾曬一下太陽，來提高自身的免疫能力。