感冒期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，蘋果中含有大量的維生素c，對身體有一定的好處，但是避免一次性吃的過多，因為感冒期間腸胃消化功能下降，如果吃過多生冷的食物，可能會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良或者腹痛腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生。

舉措建議

感冒期間可以把水果切成片用溫水泡著吃，也可以把水果榨橙汁加熱來喝，同時要適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，飲食要以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?，大米粥，山藥粥，蓮子粥等，不要吃過于涼性或者是油膩的食物。