建議孕婦多加休息，在休息時可以把雙腿稍微墊高些，這樣能夠幫助血液加速回流，還能減輕靜脈內(nèi)壓，能夠有效緩解腳腫的情況。日常不要長時間呈站立姿態(tài)，褲襪選擇彈性強的，能減少血液過多的堆積在腳部。

舉措建議

孕婦在孕晚期，由于子宮的增大，會使下腔靜脈受到壓迫，然后靜脈的血液回流遭到阻礙，這時下肢或腳部就會發(fā)生水腫，這是正常的現(xiàn)象。日常飲食上可以加上冬瓜海米湯、紅豆湯等這些，能幫助利尿和補充營養(yǎng)，對緩解腳腫有一定的作用。