感冒發(fā)燒身體覺得冷是可以喝姜湯水的，因為姜湯水具有驅寒的作用，適當的喝可以將體內的寒氣逼出體外，有利于感冒發(fā)燒的恢復，也可以適當的運動鍛煉，運動也可以適當的出汗，也有利于身體毒素的排出。

舉措建議

在出汗排毒的時候，也要注意不要受涼，做好保暖措施，以免病情加重，同時在飲食方面要加強營養(yǎng)，提高身體體質，比如可以給喝一點雞湯、排骨湯等，維生素類的蔬菜水果也可以多吃，蛋白類的食物也可以吃。