月經周期縮短的原因有很多，比如內分泌失調，卵泡期縮短，如果是女性年齡在30歲左右的話，也不排除是卵巢早衰所引起的月經周期縮短，同時伴隨著月經量少，是需要去醫(yī)院的婦科來進行一個激素6項檢查，查明原因后，對癥治療。

舉措建議

首先一定要放松好自我的心態(tài)，不要有過多的壓力存在，要多注重飲食的調養(yǎng)，多吃一些溫性以及補氣補血的食物來加強營養(yǎng)，同時也要多注重局部的個人衛(wèi)生，預防出現(xiàn)感染的情況，內褲最好穿柔軟、棉質、透氣性好的。