月經(jīng)周期延長(zhǎng)，有可能是內(nèi)分泌紊亂引起的，有可能是身體過(guò)度勞累，壓力過(guò)大，精神緊張，長(zhǎng)期熬夜等原因引起的，是病理的現(xiàn)象，最好去正規(guī)醫(yī)院婦科在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，如果是疾病引起的要積極治療。

舉措建議

在日常生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，避免身體過(guò)度勞累，要注意勞逸結(jié)合，改掉不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，飲食也要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，并且要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。